Brèves: l'actualité minceur et bien-être
L'aquajump, le nouveau sport tendance
Le 30/03/2015 par Gaëlle Le Pemp
L’aquajump ou l’aquabike : Qui séduit le plus ?
L’aquabike a fait son effet la saison dernière. Un très grand nombre de personne a été conquis par cette alliance entre le vélo et un sport aquatique. En effet, cela s’avère être très efficace pour aider à la perte de poids, tonifier ses cuisses et affiner sa silhouette. L'aquajump prend la relève.
L’aquajump, qu’est-ce que c’est ?
L’aquajump est une activité innovante débarquée tout droit du Brésil.
Le concept est simple. Lors d’une séance d’aquajump, on se retrouve dans une cabine avec de l’eau à mi-cuisse, sur un trampoline. Cela peut paraître curieux au début mais cette activité s’avère être aussi ludique que sportive.
Au rythme de la musique, une vidéo montre les gestes à effectuer pour travailler les muscles en profondeur.
Vous pouvez aussi bien pratiquer cette activité seul(e) ou à plusieurs si vous le désirez.
Des muscles travaillés en profondeur
Une séance d’aquajump dure trente minutes. Au cours de ces trente minutes, vous vous musclez les muscles du bas du corps mais aussi la ceinture abdominale. De plus, la peau d’orange est également attaquée grâce aux buses hydromassages présents dans la cabine.
Les bras ne sont pas non plus oubliés car ils sont joins à des sangles reliées à des élastiques.
Par rapport à une séance d’aquabike, l’aquajump permet de brûler 25% de calories en plus.
Des conditions pour pratiquer l’aquajump ?
Qu’on soit adepte du sport ou non, l’aquajump peut se pratiquer sans problème.
L’aquajump permet donc de tonifier les jambes mais aussi de galber les fesses. Un sport idéal à pratiquer avant l’arrivée de l’été !
L’aquajump peut se pratiquer dans un grand nombre de centres prévus à cet effet et une séance de 30 minutes coûte environ 35€.
